Zelfstigma kan je herstel sterk belemmeren—soms zelfs meer dan de diagnose zelf. Misschien heb je weleens gehoord dat mensen met een depressie “gewoon harder hun best moeten doen”, dat mensen met een psychosegevoeligheid “gevaarlijk” zijn of mensen die verslaafd zijn “geen wilskracht” hebben. Dat is stigma van buitenaf.

Maar wat als je die opmerkingen zelf gaat geloven?

Veel mensen gaan twijfelen aan hun eigen kunnen, niet omdat dat klopt, maar omdat zelfstigma hen klein houdt. Het ondermijnt zelfvertrouwen, herstel en soms zelfs hoop.

In deze workshop krijg je uitleg over de verschillende vormen van stigma en zelfstigma. Wat doet (zelf)stigma met jou? Hoe ga je hiermee om? Aan de hand van een aantal stellingen gaan we met elkaar in gesprek. Wie weet lukt het om een stuk van je zelfstigma los te laten?