Nieuws071-presentator Gerry van Bakel in gesprek met Frouke Lampe, teammanager Leidse regio bij Stichting Lumen Holland Rijnland over de Week van de Mentale Gezondheid. Luister of kijk hier het interview met Frouke Lampe terug.
Er is steeds meer aandacht voor mentale gezondheid. Topsporters spreken zich uit en studentenwelzijn staat in de picture. Gezondheid is niet alleen geen koorts hebben of geen gebroken been, maar ook goed in je vel zitten. In de Week van de Mentale Gezondheid vraagt Stichting Lumen Holland Rijnland daar extra aandacht voor.

“We merken inderdaad dat er meer aandacht vanuit de landelijke politiek is voor de mentale gezondheid. En ook vanuit de gemeente”, zegt teammanager Leidse regio Frouke Lampe van Lumen. “De bewustwording, het daarover in gesprek gaan met elkaar, dat is wel iets wat veranderd is in de laatste jaren.” Lumen is een regionale organisatie die mensen met psychische problemen of verslavingsproblematiek ondersteunt.

“Wij worden ook bij specifieke projecten betrokken. Om juist mensen op een laagdrempelige manier met hun mentale gezondheid bezig te laten zijn. En niet pas als het helemaal niet meer goed gaat. Dat is iets waar we binnen Lumen ook van tevoren naar kijken. Wat is nou voor mij belangrijk om me goed te voelen? In die zin werken we meer preventief.”

Veerkracht
Mentale gezondheid is niet alleen belangrijk voor mensen met psychische problemen of verslavingsproblematiek, benadrukt Lampe. “Mentale gezondheid gaat niet over het niet hebben van psychische problemen, maar over het hebben van verbinding met de juiste mensen, zingeving in je leven. Hoeveel veerkracht heb jij om om te gaan met de uitdagingen in het leven?”

Bij Lumen staat mentale gezondheid altijd al op het netvlies, maar in deze Week van de Mentale Gezondheid zijn er extra activiteiten. “We hebben een programma voor de medewerkers van Lumen, waar we het gaan hebben over mentaal gezond zijn in je werk. Ook voor de vrijwilligers hebben we ook een speciale cursus over draaglast en draagkracht.”

Gereedschapskistje
Lampe: “In de herstelgroepen wordt een spel gedaan over mentale gezondheid. Donderdagmiddag komen studenten van de opleiding vaktherapie van de Hogeschool Leiden een muzikale workshop geven over verbinding met jezelf en met de ander. Dat is voor iedereen. Om op een creatieve manier aan de slag te gaan met elkaar. En aanstaande vrijdag start er een nieuwe cursus. Die heet ‘Lekker in mijn Vel’. Dan ga je een gereedschapskistje maken met wat jij nodig hebt om je goed te voelen. En in die cursus zijn nog open plekken. Dus wie wil kan zich aanmelden.”

Ervaringsdeskundige
Voor alle activiteiten zijn extra handjes altijd welkom. “In het Respijthuis zijn we op zoek naar nieuwe vrijwilligers. We hebben altijd genoeg te doen.” En waar moet dan zo’n vrijwilliger aan voldoen? Wat moet diegene in huis hebben? “Je bent natuurlijk aan het werk met mensen. Dus het is fijn als je dat leuk vindt om te doen natuurlijk. Verder is het fijn als mensen zelf ervaren hebben hoe het is als het niet goed met je gaat. En bereid zijn om bij Lumen opleidingen te volgen tot ervaringsdeskundige.”

Meer informatie over de Week van de Mentale Gezondheid bij Lumen vind je hier. 

Bron: sleutelstad.nl