Herstel in uitvoering

Heb je Zicht op Herstel gevolgd en wil je graag verder aan de slag met je eigen herstel? Zoek je zowel praktische handvatten als verdieping? Dan is onze herstelwerkgroep Herstel in uitvoering wellicht iets voor jou!

Herstel in uitvoering is voor mensen die Zicht op Herstel hebben gevolgd en graag in groepsverband willen werken aan persoonlijk herstel.

Doel van de groep is om elkaar aan de hand van concrete thema’s en verschillende werkvormen te inspireren en ondersteunen.  Twee ervaringsdeskundig cursusbegeleiders verzorgen de bijeenkomsten.

We komen op maandagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur bijeen in de Voorlichtingsruimte van Hooigracht 12-14 in Leiden.

Iedere maand gaan we aan de slag met een nieuw thema in relatie tot herstel. Het is geen open gespreksgroep, gedurende de maand werken we in een vaste groepssamenstelling. Het zijn als het ware korte themacursussen. Aanmelden kan dan ook per maand en de maximale groepsgrootte is 8 deelnemers.

Het aanmeldformulier vind je onderaan deze pagina.

Thema juni: Ontspanning en Vrije tijd – hoe laad jij jouw batterij op?

Tijd spenderen aan sport, hobby’s, sociale contacten en vakantie is heilzaam. De energie die je hebt verbruikt tijdens de normale, dagelijkse werkzaamheden kan weer worden aangevuld en je stress vermindert. Wie te weinig vrije tijd heeft, kan last krijgen van lichamelijke, geestelijke of sociale problemen.

Voldoende vrije tijd is dus een belangrijk middel om gezond te leven. Het is tijd die we naast werk, vrijwilligerswerk, therapie, zorgtaken, huishouden of studie, kunnen besteden aan ontspanning.

Klinkt heel simpel, maar gek genoeg kost ontspannen vaak meer moeite dan inspannen. Aan de hand van verschillende oefeningen gaan we onze visie op vrije tijd onder de loep nemen èn het voor onszelf concreet maken.

Onderwerpen die tijdens de 2 bijeenkomsten in juni onder meer aan bod komen:

  • Is jouw vrije tijd voorbij voor je er erg in hebt, of duurt het juist veel te lang?
  • Gun je jezelf vrije tijd, of moet je jouw tijd altijd nuttig besteden?
  • Heb je zicht op welke dingen je plezierig vindt om te doen, of vind je dat lastig?

Wil jij meer plezier en ontspanning in je vrije tijd ervaren? Dan zien we je graag in juni!

Voor wie

Herstel in uitvoering is voor mensen die Zicht op Herstel hebben gevolgd en graag in groepsverband willen werken aan persoonlijk herstel.

Tijdsinvestering

Per maand maximaal 3 bijeenkomsten van 2,5 uur en 1 uur voorbereiding per week

Data en tijden

Maandagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur

20 en 27 juni – aanmelden kan vanaf 10 juni

Locatie

Lumen Voorlichtingsruimte, Hooigracht 12-14, 2312 KS Leiden

Kosten

De bijeenkomsten zijn gratis. Er is plek voor maximaal acht deelnemers, bij aanmelding gaan we er vanuit dat je deelneemt aan alle bijeenkomsten die maand.

Aanmelden

Onderaan deze pagina vind je de agenda met de data. Elke maand is er een nieuw thema waar je je dan voor kan aanmelden via het aanmeldformulier.

Meer informatie:

e-mail: herstelcursussen@lumen-hollandrijnland.nl

telefoon: Frouke Lampe 0681624676

Meld je aan voor de herstelwerkgroep Herstel in uitvoering

De cursusreeks is begonnen. Binnenkort komt het formulier voor komende maand online en kan je je weer aanmelden.

Herstel in uitvoering

Er zijn geen activiteiten gepland.

Volledige agenda