Sociale onthouding en anderhalve meter afstand is de nieuwe norm en ons leven speelt zich vooral nu om en rond ons huis af. En dan is voor veel mensen met psychische klachten de behoefte aan sociale contacten groter dan ooit. Daarom heeft Lumen nu een vast moment in de week om elkaar online te ontmoeten, met elkaar in gesprek te gaan en van gedachten te wisselen over thema’s die veel mensen in deze tijd bezig houdt.

We beginnen met een stukje theorie en gaan daarna met elkaar in gesprek vanuit persoonlijk en ervaringsdeskundig perspectief. Ook is er voldoende ruimte om tips & tricks uit te wisselen en vragen te stellen.

Psychische aandoeningen in de media
(dinsdag 26 mei 14.00-16.00 uur)

Thuiswerken, aanpassen aan een nieuwe normaal, zelf structuur aanbrengen in je dag om maar enkele voorbeelden te noemen, is voor de meeste al een uitdaging op zich. Wanneer je een psychische kwetsbaarheid hebt kan dat voor extra uitdagingen zorgen. De zorg rondom jou opnieuw organiseren, wat is er wel niet mogelijk qua zorg, omgaan met onzekerheid en angst die gepaard gaan rondom COVID-19 en maatregelen die de problematiek versterken. Om een paar extra uitdagingen te noemen. Daarnaast werkt het ook de andere kant op. De stortvloed aan berichtgeving over corona kan ook psychisch belastend zijn. In de aankomende online bijeenkomst willen wij beide kanten belichten.

Geweest

Sociale contacten
(dinsdag 28 april 14.00-16.00 uur)

Mensen zijn sociale wezens, maar corona heeft ons sociale leven veranderd. Videobellen, WhatsApp’en en Facebooken spelen een nog grotere rol dan zij al deden. Deze verschuiving van fysiek naar digitaal contact roept voor veel mensen vragen op. Je kunt er knap onzeker van worden. Hoe kom je over via de webcam? Kan ik op deze manier ervoor zorgen dat mijn ouders, opa’s en oma’s niet eenzaam zijn? Hoe doe je het als je huidhonger hebt of als je door je psychische kwetsbaar fysiek contact moet hebben? En hoe kun je nu als ervaringsdeskundige cliëntondersteuner goed werken? Hoe kun je er voor anderen zijn? Hoe kunnen zij er voor jou zijn?

Voeding
(dinsdag 21 april 14.00-16.00 uur)

Vind je het lastig om deze tijd een gezonde eet-structuur aan te houden? Waarom kan het lastig zijn gezond te eten en wat zijn de gevolgen als het niet lukt? Komen week geven twee ervaringsdeskundigen die gespecialiseerd zijn in (gezonde) voeding hierover een webinar. Hoe kun je ervoor zorgen dat je, zelfs met beperkte of houdbare middelen, goed kan eten? En waarom is het verstandig om voor meerdere dagen boodschappen in huis te halen? Samen gaan we hierover in gesprek, en er is ruimte om eigen ervaringen te delen.