Duin- en BollenstreekLeidse RegioRijnstreek

Zicht op Herstel

Herstellen is een zoektocht naar hoe je, ondanks je psychische klachten, psychosociale problemen en/of verslaving, een leven op kunt bouwen dat jij als zinvol ervaart. De cursus Zicht op Herstel helpt je bij deze zoektocht.

Wanneer je geconfronteerd wordt met een psychische aandoening, psychosociale problemen of een verslaving heeft dat vaak een groot ontwrichtend effect op je bestaan. Je hebt het gevoel dat je aandoening of je problemen je leven bepalen. Dit kan gepaard gaan met gevoelens van wanhoop en verlies van vertrouwen, in jezelf en in de toekomst.

Herstellen doe je niet alleen

Herstel kan worden omschreven als een persoonlijke proces waarin je accepteert dat je een aandoening hebt met de daarbij behorende klachten en symptomen, maar waarin je ook leert dat je niet je aandoening bent. In dit proces onderzoek je waar jouw kwetsbaarheden èn jouw mogelijkheden liggen. Herstellen gaat met vallen en opstaan en verloopt voor iedereen anders. Gaandeweg leer je betekenis geven aan jouw ervaringen en ga je op zoek naar de wegen om je leven vorm te geven op een manier die jij waardevol vindt en die voor jou het beste werkt. Herstellen doe je zelf, op jouw manier en in jouw tempo. Het is niet iets wat een ander voor je kan doen, maar een ander kan je hierbij wel ondersteunen.

De cursus

In de cursus Zicht op Herstel breng je met behulp van de verschillende fases van herstel jouw eigen unieke herstelproces in kaart. Elke bijeenkomst heeft een thema:

  • Bijeenkomst 1 Kennismaking
  • Bijeenkomst 2 Herstel
  • Bijeenkomst 3 Inzicht
  • Bijeenkomst 4 Acceptatie
  • Bijeenkomst 5 Hoop en Dromen
  • Bijeenkomst 6 Kracht- en Hulpbronnen
  • Bijeenkomst 7 Eigen regie
  • Bijeenkomst 8 Zingeving
  • Bijeenkomst 9 Afronding en certificaat

Aan de hand van deze thema’s ga je onder begeleiding van twee ervaringsdeskundige cursusbegeleiders met elkaar in gesprek om kennis en ervaringen te delen. Dit leidt tot meer bewustwording van en inzicht in wat jou kan helpen bij verder herstel.

Vacature (vrijwilliger)

Wil jij ons team van cursusbegeleiders komen versterken? Bekijk dan hier de Vacature Cursusbegeleider Zicht op Herstel!

Houd je aan de corona-huisregels

Voor wie

De cursus is bedoeld voor mensen die te maken hebben (gehad) met psychische aandoeningen, psychosociale problemen en/of verslavingsproblematiek en die willen werken aan hun verdere herstel. De cursus vormt ook een basis voor de ontwikkeling van ervaringsdeskundigheid binnen Stichting Lumen.

Tijdsinvestering

De cursus bestaat uit 9 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en ongeveer 1 uur voorbereiding per keer.

Locaties

Dit najaar kan je Zicht op Herstel volgen in Leiden, Alphen aan den Rijn en Hillegom.

Leiden (dinsdag) (VOL)

  • Dinsdag 15 september 14.00-16.00 uur
  • Dinsdag 22 september 14.00-16.00 uur
  • Dinsdag 29 september 14.00-16.00 uur
  • Dinsdag 6 oktober 14.00-16.00 uur
  • Dinsdag 13 oktober 14.00-16.00 uur
  • Dinsdag 20 oktober 14.00-16.00 uur
  • Dinsdag 27 oktober 14.00-16.00 uur
  • Dinsdag 3 november 14.00-16.00 uur
  • Dinsdag 10 november 14.00-16.00 uur

Leiden (woensdag)

  • Woensdag 21 oktober 15.00-17.00 uur
  • Woensdag 28 oktober 15.00-17.00 uur
  • Woensdag 4 november 15.00-17.00 uur
  • Woensdag 11 november 15.00-17.00 uur
  • Woensdag 18 november 15.00-17.00 uur
  • Woensdag 25 november 15.00-17.00 uur
  • Woensdag 2 december 15.00-17.00 uur
  • Woensdag 9 december 15.00-17.00 uur
  • Woensdag 16 december 15.00-17.00 uur

Locatie
Lumen Holland Rijnland
Hooigracht 12-14,
2312 KS Leiden

Alphen aan den Rijn (maandag)

  • Maandag 28 september 15.00-17.00 uur
  • Maandag 5 oktober  15.00-17.00 uur
  • Maandag 12 oktober  15.00-17.00 uur
  • Maandag 19 oktober  15.00-17.00 uur
  • Maandag 26 oktober  15.00-17.00 uur
  • Maandag 2 november  15.00-17.00 uur
  • Maandag 9 november  15.00-17.00 uur
  • Maandag 16 november  15.00-17.00 uur
  • Maandag 23 november  15.00-17.00 uur

Locatie
Respijthuis
Prins Hendrikstraat 135
2405 AJ Alphen aan den Rijn

Hillegom (vrijdag)

  • Vrijdag 23 oktober 14.30-16.30 uur
  • Vrijdag 30 oktober 14.30-16.30 uur
  • Vrijdag 6 november 14.30-16.30 uur
  • Vrijdag 13 november 14.30-16.30 uur
  • Vrijdag 20 november 14.30-16.30 uur
  • Vrijdag 27 november 14.30-16.30 uur
  • Vrijdag 4 december 14.30-16.30 uur
  • Vrijdag 11 december 14.30-16.30 uur
  • Vrijdag 18 december 14.30-16.30 uur

Locatie
Plein 28
Henri Dunantplein 28
2181 EM Hillegom

Kosten

De cursus is gratis. Er is plek voor maximaal acht deelnemers, bij aanmelding gaan we er vanuit dat je deelneemt aan de gehele cursus.

Aanmelden of meer informatie?

Aanmelden kan bij Frouke Lampe: 06-81624676 / froukelampe@lumen-hollandrijnland.nl of via onderstaand formulier.

Je kan je ook aanmelden als de cursussen vol zitten. Je komt dan op de reservelijst en krijgt bericht wanneer er toch nog een plek vrijkomt, of als er weer een nieuwe cursus gaat starten.

Meld je aan voor Zicht op Herstel

Cursus Zicht op Herstel

22 sep

Zicht op Herstel Leiden (Bezig)

Leidse Regio

Breng met de cursus Zicht op Herstel je eigen unieke herstelproces in kaart. Onder begeleiding van twee ervaringsdeskundige cursusbegeleiders deel je kennis en ervaring met elkaar. Dit leidt tot meer bewustwording en inzicht in je eigen herstel.

Hooigracht 12-14, Leiden 22 sep, 29 sep, 6 okt, 13 okt, 20 okt, 27 okt, 3 nov en 10 nov 14:00 - 16:00
28 sep

Zicht op Herstel Alphen a/d Rijn (Start)

Rijnstreek

Breng met de cursus Zicht op Herstel je eigen unieke herstelproces in kaart. Onder begeleiding van twee ervaringsdeskundige cursusbegeleiders deel je kennis en ervaring met elkaar. Dit leidt tot meer bewustwording en inzicht in je eigen herstel.

Respijthuis, Prins Hendrikstraat 135, 2405 AJ Alphen aan den Rijn 28 sep, 5 okt, 12 okt, 19 okt, 26 okt, 2 nov, 9 nov, 16 nov en 23 nov 15:00 - 17:00
21 okt

Zicht op Herstel Leiden (Start)

Leidse Regio

Breng met de cursus Zicht op Herstel je eigen unieke herstelproces in kaart. Onder begeleiding van twee ervaringsdeskundige cursusbegeleiders deel je kennis en ervaring met elkaar. Dit leidt tot meer bewustwording en inzicht in je eigen herstel.

Hooigracht 12-14, Leiden 21 okt, 28 okt, 4 nov, 11 nov, 18 nov, 25 nov, 2 dec, 9 dec en 16 dec 15:00 - 17:00
23 okt

Zicht op Herstel Hillegom (start)

Duin- en Bollenstreek

Breng met de cursus Zicht op Herstel je eigen unieke herstelproces in kaart. Onder begeleiding van twee ervaringsdeskundige cursusbegeleiders deel je kennis en ervaring met elkaar. Dit leidt tot meer bewustwording en inzicht in je eigen herstel.

Plein 28, Henri Dunantplein 28, 2181 EM Hillegom 23 okt, 30 okt, 6 nov, 13 nov, 20 nov, 27 nov, 4 dec, 11 dec en 18 dec 14:30 - 16:30
Volledige agenda