Workshop Gezonde Leefstijl
Leidse Regio
Neem weer de regie over je leefstijl.
Allemaal weten we dat een gezonde leefstijl goed voor ons is, maar gezond leven is niet zo gemakkelijk. Zeker niet als je ernstige problemen of gezondheidsklachten hebt gehad. Uit onderzoek blijkt dat een gezonde leefstijl herstel-bevorderend is. Het bekendste is ‘running-therapy’ bij depressie, maar je herstel bevorderen met behulp van je leefstijl kan op veel meer manieren. Je moet alleen de manier vinden die bij je past.
Aan de hand van drie thema’s -gezonde voeding, bewegen en ontspanning- willen je graag inspireren tijdens onze drie workshops. Wat zijn jouw ervaringen en op welk terrein kun je hulp of ondersteuning gebruiken?
De workshops zijn individueel te bezoeken. Deelname is gratis.
- Download de algemene flyer
- Download de flyer over Gezonde voeding – 27 februari
- Download de flyer over Bewegen – 5 maart
- Download de flyer over Mindfulness – 12 maart
Aanmelden kan bij Ron van den Heuvel
Er zijn geen activiteiten gepland.
Volledige agenda