Lekker in je vel zitten is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Voor mensen met een psychische aandoening kan dat extra uitdagend zijn. Daarom start Lumen Holland Rijnland binnenkort de herstelcursus ‘Lekker in m’n vel’ in Noordwijk en Katwijk.

Lekker in m’n vel is een laagdrempelige herstelcursus waarin deelnemers werken aan hun eigen herstel en welzijn. Tijdens de cursus stellen zij een persoonlijke gereedschapskoffer samen met tools die helpen om beter om te gaan met moeilijke momenten en om grip te houden op het dagelijks leven.

Iedere deelnemer ontvangt een houten kistje: een persoonlijke ‘gereedschapskoffer voor een goed gevoel’. Dit kistje wordt versierd en gevuld met hulpmiddelen die steun bieden, zowel op goede dagen als op momenten waarop het minder gaat. Daarnaast is er ruimte om ervaringen en tips uit te wisselen met andere deelnemers. Aan het einde van de cursus weten deelnemers beter wat zij zelf kunnen doen om zich sterker en veerkrachtiger te voelen.

“Met ‘Lekker in m’n vel’ willen we mensen de tools geven om zelf regie te nemen over hun herstel en welzijn.” – Mariska Bos, cursusleider

“Door deze cursus weet ik nu wat ik zelf kan doen om me beter te voelen, ook op moeilijke dagen.” – Oud cursist

Praktische informatie

De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten.