Duin- en BollenstreekLeidse RegioRijnstreek

Lekker in m’n vel

Lekker in je vel zitten is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Voor mensen met een psychische aandoening kan dat extra uitdagend zijn. Daarom organiseren wij de herstelcursus ‘Lekker in m’n vel’.

Lekker in m’n vel is een laagdrempelige herstelcursus waarin je werkt aan je eigen herstel en welzijn.

“Ik weet nu wat ik zelf kan doen om me beter te voelen, ook op moeilijke dagen.” – Oud cursist

Voor wie

Voor iedereen die tools wil om lekker in z’n vel te zitten – ook op momenten dat het minder goed gaat.

Wat ga je doen

Tijdens de cursus stel je een persoonlijke gereedschapskoffer samen met tools die helpen om beter om te gaan met moeilijke momenten en om grip te houden op het dagelijks leven. Iedere deelnemer ontvangt een houten kistje: een persoonlijke ‘gereedschapskoffer voor een goed gevoel’. Dit kistje versier je en vul je met hulpmiddelen die steun bieden, zowel op goede dagen als op momenten waarop het minder gaat. Daarnaast is er ruimte om ervaringen en tips uit te wisselen met andere deelnemers. Aan het einde van de cursus weet je beter wat zij zelf kunt doen om je sterker en veerkrachtiger te voelen.

“Je krijgt tools om zelf regie te nemen over jouw herstel en welzijn.” – Mariska Bos, cursusleider

Locaties, data en aanmelden

Leiden

  • Data: woensdag 15, 22 en 29 april & 6, 13 mei 2026
  • Tijd: 10.00-12.00 uur
  • Locatie: Lumen Holland Rijnland, Hooigracht 12-14, 2312 KS Leiden
  • Aanmelde: cursus is al gestart

Rijnstreek

  • Data: Donderdag 3, 10, 17, 24 september & 1 oktober 2026
  • Tijd: 14:00 – 16:00 uur
  • Locatie: De Wielewaal, Kwartelstraat 66, 2406 EP Alphen aan den Rijn
  • Aanmelden Rijnstreek

Noordwijk

  • Data: dinsdag 3, 10, 17, 24 & 31 maart 2026
  • Tijd: 10.00-12.00 uur
  • Locatie: De Wieken, Wassenaarseweg 5, Noordwijk, zaal 2
  • Aanmelden: cursus is al gestart

Katwijk

  • Data: vrijdag 27 februari, 6, 13, 20 & 27 maart 2026
  • Tijd: 10.00-12.00 uur
  • Locatie: Welzijnskwartier, Callaoweg 1, 2223 AS Katwijk
  • Aanmelden: cursus is al gestart

Na je aanmelding nemen we contact met je op. Bij aanmelding gaan we er van uit dat je deelneemt aan de gehele cursus.

Agenda

Volledige agenda