WRAP-cursus
Wil je ontdekken wat jou helpt om je goed te voelen – ook als het even minder gaat? WRAP (Wellness Recovery Action Plan) biedt handvatten om beter zicht te krijgen op wat voor jou werkt.
Met de WRAP-cursus ontdek je wat jou helpt om je goed te voelen en wat je kunt doen wanneer het moeilijker gaat. In een kleine groep werk je stap voor stap aan jouw persoonlijke WRAP-plan: een praktisch overzicht van wat jou ondersteunt in het dagelijks leven.
De cursus wordt begeleid door ervaringsdeskundigen en is bedoeld voor iedereen die wil stilstaan bij wat helpt om je goed te voelen.
Geen hulpverlenerstaal, maar mijn eigen woorden – lees het interview met Esther
Voor wie
Voor iedereen die wil stilstaan bij wat helpt om je goed te voelen.
Wat ga je doen
Tijdens de bijeenkomsten werk je stap voor stap aan jouw persoonlijke WRAP-plan. Je brengt in kaart welke signalen je bij jezelf herkent en wat voor jou helpend kan zijn als het minder goed gaat. Het is geen behandelplan van een ander, maar een plan dat je zelf opstelt en dat bij jou past.
Onder andere komen aan bod:
- wat jou helpt om je dagelijks goed te voelen
- signalen waaraan je merkt dat het minder goed gaat
- situaties die spanning of stress kunnen veroorzaken
- wat jij en anderen kunnen doen als het moeilijker wordt
- het maken van een persoonlijk crisisplan
Er is ruimte voor uitwisseling met anderen, maar delen is nooit verplicht.
Praktische informatie
- 10 tot 12 bijeenkomsten
- kleine groep deelnemers
- begeleiding door ervaringsdeskundige facilitators
- deelname is gratis
- geen verwijzing nodig
Locaties, data en aanmelden
Leiden
- info volgt
Alphen aan den Rijn
- Data: vrijdag 30 januari, 6, 13, 20 & 27 februari, 6, 13, 20 & 27 maart, 10,17 & 24 april, 1 & 8 mei
- Tijd: 10.00-12.00 uur
- Locatie: De Wielewaal, Kwartelstraat 66, 2406 EP Alphen aan den Rijn
- Aanmelden: Aanmelden: cursus is al gestart
Noordwijk
- Data: vrijdag 10, 17 & 24 april, 1, 8, 15, 22 & 29 mei (in overleg – meivakantie), 5, 12, 19 en 26 juni
- Tijd: 10.00-12.00 uur
- Locatie: Boekerslootlaan 15, 2201 BT Noordwijk
- Aanmelden: cursus is al gestart
Na je aanmelding nemen we contact met je op. Bij aanmelding gaan we er van uit dat je deelneemt aan de gehele cursus.