Leidse Regio

Themagroep Herstellenderwijs

Ervaring delen is kennis vermenigvuldigen

In deze lotgenotengroep gaan we in op uiteenlopende onderwerpen waarmee je te maken kunt krijgen wanneer je herstellende bent van psychische problemen, een verslaving, dak- en thuisloosheid of andere ontwrichtende gebeurtenissen. Samen bepalen we het (hoofd)thema van de komende maand dat we in de weken daarna verder uitdiepen. De groep wordt begeleid door ervaringsdeskundige gespreksleiders. Je kunt op ieder moment aanhaken, aanmelden is niet nodig. Deze groep is ook bedoeld voor (beginnende) ervaringsdeskundigen die hun kennis van universele herstelthema’s willen uitbreiden.

Thema januari 2020: De klik
Deze maand hebben we het over de kwaliteit van de relatie met onze behandelaar/behandelaren. We onderzoeken wat we eigenlijk precies verwachten van onze huisartsen, therapeuten, psychiaters, SPV’s, begeleiders etc. Wat zijn de kenmerken van ‘goede’ hulpverleners, wanneer voelen we ons gesteund? Wat is dat eigenlijk, die beroemde ‘klik’? En wat maakt dat je met de één een goede klik hebt, en met de ander niet? Als het contact stroef verloopt, is daar dan nog iets aan te doen, of kun je dan maar beter meteen een nieuwe behandelaar zoeken? In januari zoeken we naar manieren om de onderlinge relatie bespreekbaar te maken en voor onszelf op te komen. Misschien kunnen wij onze hulpverleners wel een beetje coachen zodat we ons wat minder overgeleverd voelen.

Thema december 2019: Compromissen
Door de jaren heen heb je geleerd hoe je rekening houdt met je eigen kwetsbaarheid: Je kent je valkuilen en triggers, en weet waar je grenzen liggen. Je herkent de momenten waarop je even pas op de plaats moet maken, maar weet ook wanneer je jezelf juist ‘een schop onder de kont’ moet geven en uit je comfort zone moet treden. Maar je bent niet alleen op aarde: de mensen om je heen hebben ook verlangens en behoeften. Kijk je bijvoorbeeld na een intensieve dag vol indrukken uit naar een avondje Netflixen op de bank, blijkt je partner vrienden uitgenodigd te hebben voor een spontane spelletjesavond bij jullie thuis. Of je wilt net vroeg onder de wol kruipen na een aantal nachten slecht geslapen te hebben, belt je beste vriendin om haar hart bij je uit te storten. Hoe houd je rekening met de mensen om je heen zonder jouw eigen behoeften te verwaarlozen? Daar hebben we het deze maand over.

Thema november 2019: Leuk leven
Is de inspiratie en levenslust bij jou ook ver te zoeken tijdens de donkere dagen voor de kerst? Deze maand onderzoeken we de vraag wat we nodig hebben voor ons dagelijkse mentale onderhoud. We stoffen onze gereedschapskoffer voor psychische zelfzorg eens flink af. Welke activiteiten, mensen en/of plaatsen leveren echt energie, ontspanning en plezier op? Hoe komt het dat we deze dingen dan toch dreigen te verwaarlozen op momenten dat het minder goed met ons gaat? We wisselen de komende weken niet alleen ervaringen, tips & tricks uit, maar kijken ook hoe we onze bevindingen levend kunnen houden, bijvoorbeeld in de vorm van een mindmap, visionboard of onze persoonlijke mentale schijf van vijf – of misschien heb jij wel een ander creatief idee?

 

Informatie

Voor wie?

Voor iedereen die te maken heeft (gehad) met psychische of psychosociale problemen, of een verslaving. Voor alle (aspirant)ervaringsdeskundigen die hun gezamenlijke ervaringskennis willen vergroten.

Tijdsinvestering

Wekelijks op donderdag van 11.00 tot 12.30 uur

Locatie

Inloophuis Psychiatrie, Hooigracht 12-14 Leiden

Informatie

Katrien van Meel katrienvanmeel@lumen-hollandrijnland.nl
(best bereikbaar via email of whatsapp)

Kosten

Gratis

Vragen?
23 jan

Herstellenderwijs

Leidse Regio

Lotgenotengroep voor iedereen die herstellende is van psychische problemen, een verslaving, dak- en thuisloosheid of andere ontwrichtende gebeurtenissen. Je kunt elk moment instromen, aanmelden is niet nodig.

30 jan

Herstellenderwijs

Leidse Regio

Lotgenotengroep voor iedereen die herstellende is van psychische problemen, een verslaving, dak- en thuisloosheid of andere ontwrichtende gebeurtenissen. Je kunt elk moment instromen, aanmelden is niet nodig.

06 feb

Herstellenderwijs

Leidse Regio

Lotgenotengroep voor iedereen die herstellende is van psychische problemen, een verslaving, dak- en thuisloosheid of andere ontwrichtende gebeurtenissen. Je kunt elk moment instromen, aanmelden is niet nodig.

13 feb

Herstellenderwijs

Leidse Regio

Lotgenotengroep voor iedereen die herstellende is van psychische problemen, een verslaving, dak- en thuisloosheid of andere ontwrichtende gebeurtenissen. Je kunt elk moment instromen, aanmelden is niet nodig.

Volledige agenda