Duin- en BollenstreekLeidse RegioRijnstreek

Online inspiratie in coronatijd

Behoefte aan online steun,  zoek je interessante websites of video’s om deze weken door te komen? Of wil je aanhaken bij een initiatief in onze regio?

Leidse regio

Buuv Leiden
Digitaal platform waar inwoners van Leiden hulp kunnen vragen of aanbieden.

Sociaal Team Oegstgeest
Digitaal platform waar inwoners van Oegstgeest hulp kunnen vragen of aanbieden.

i-doe
Speciale pagina van vrijwilligersorganisatie i-doe waar mooie initiatieven en nuttige tips worden gedeeld.

Druckerfonds
Financiering van kleine corona-acties (maximaal 250 euro).

MBO071
Verzamelpunt voor corona hulpaanbod of oproep in de 071-regio.

Duin – en Bollenstreek

Welzijn Teylingen
Informatiepagina voor inwoners van Teylingen over welzijn, mantelzorg en onderlinge hulp en ondersteuning. Ook worden er buurtinitiatieven gedeeld.

Rijnstreek

Tom in de Buurt
Tips en advies van wijkcoaches voor de inwoners van Alphen aan den Rijn, Kaag en Braassem en Nieuwkoop.

Holland Rijnland

GGZ Rivierduinen
Online steungroepen van het Kenniscentrum Ervaringsdeskundigheid en Herstel. Voor cliënten van GGZ Rivierduinen en daar buiten.

Landelijk

Gewoonmensendiemensenwillenhelpen.nl
Landelijk platform waar je hulp kunt vragen of aanbieden.

Kwadraad
Stel je vragen aan een relatiecoach via de gratis Relatie(telefoon)lijn (maandag, dinsdag en donderdag van 13.00-17.00 uur).

De Waag
Gratis anonieme hulplijn voor wie in coronatijd te maken krijgt met huiselijk geweld (werkdagen van 15.00-17.00 uur).

Autismenetwerk Zuid-Holland Noord & Midden Holland
Corona-informatie voor  mensen met autisme én hun ouders/begeleiders en hulpverleners.

#Nietalleen
Platform van lokale hulpinitiatieven door kerken en (christelijke) maatschappelijke organisaties.

De huiskamer van MIND
Dagelijkse Livestream van 11-16 uur waar je vragen kan stellen en gesprekken worden gevoerd met ervaringsdeskundigen en experts.

De luisterlijn
Dag en nacht een luisterend oor via telefoon, chat en e-mail.

NA-Anonieme Verslaafden
Online meetings (elke avond minimaal twee meetings).

Lonnekes Levensdans
Informatieve blog van onze vrijwilliger Lonneke over hoe je (online) in contact met anderen kunt komen.

Naasten in Kracht
Adviezen voor wie een dierbare heeft met psychische problemen.

Mentaal Vitaal
Tips voor het verbeteren van je veerkracht en mentaal fit te blijven.

Trimbos-instituut
Informatie over het coronavirus, alcohol, roken, drugs en mentale gezondheid.

113 Zelfmoordpreventie 
Speciale informatiesite voor hulpverlening in coronatijd.

Stichting Lezen en Schrijven
Informatie over het coronavirus in begrijpelijke taal.

Movisie
Informatie over het coronavirus & de gevolgen op het sociaal domein.

Facebook

AngstDepressieEenzaamheidFobiePaniekPtssCRISIShulp
Besloten groep van Patiënten Platform Psychiatrie.

Socialrun
Elke avond om 20.00 uur live een huiskamerconcert, bekijk het programma hier.

#CoronaHulp Team Zuid Holland
Groep dat initiatieven in Zuid-Holland deelt om hulpbehoevenden te helpen.

Leesvoer

De Correspondent: Vergeet vooral mensen met psychische klachten niet. Ook zij behoren nu tot de kwetsbaarsten

Vrij Nederland:Hoe het beste om te gaan met coronastress

Kijktips

Kassa:GGZ en corona: een derde van psychiatrische patiënten loopt vast

Trainingen / Webinar

#learntogether
Diverse interessante gratis online trainingen op het gebied van ICT, 21ste-eeuwse vaardigheden en persoonlijke ontwikkeling.

Better minds: Mentaal Kapitaal in tijden van corona
Webinar van Elke Geraerts met tips om mentaal sterk te blijven.

Soofos
E-learningsplatform biedt gratis cursussen, zoals Photoshop, Excel, yoga en tekenen.

Bewegen

Jenergy Fitness Club
Volg een virual yoga- of sportles zoals Zumba, Flow yoga of buikspieroefeningen.

Fit met TeamNL
Nederlandse topsporters geven thuis sportles.

Sportzorg
Train je romp met deze core-stabilityoefeningen.

Sport en beweegtips
Adviezen voor sporten tijdens de coronacrisis.

Creatief

MIND Poëziewedstrijd
Doe mee en dicht mee over kwetsbaarheid en kracht.

Spel

Een Steekje Los?
Kom met dit leuke online spel op spelenderwijs in gesprek over je psychische kwetsbaarheid, er worden ook regelmatig online spelbijeenkomsten georganiseerd.

Luisteren

De BOOS AntiCoronaDepressiePodcast
Televisiemaker Tim Hofman geeft mentale tips om de corona-quarantaine door te komen.

Vrij Nederland:Een snelcursus omgaan met teleurstellingen
Journaliste Annemiek Leclaire over hoe we teleurstellingen verwerken nu het leven tijdelijk stil ligt.